2005/11/16(水)
『ブルーベリーは』
目に良い食べ物として有名です。

ブルーベリーにはベータカロチンとアントシアニンが
含まれています。

アントシアニンは疲れ目を改善し、視力を向上させてくれる
効果があります。

そしてベータカロチンが含まれているなら
目には最高・最強のビタミンでしょう。


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